体調管理には気をつけましょう(From確かデイリーポータルZだったような・・・)

効果的なうがいの方法を教えてくれるサイトの紹介。
うがいは1回の溶液で3回行い、ブクブクうがい×1にガラガラうがい×2でするのがポイントみたいです。
最近日によって寒暖の差が激しいので、体調を崩しそうになっている方には効果的だと思います。


医薬品関連ということで「発掘!やくやく大事典」も紹介しておきます。
医療関係者向けということですので少し難しいかもしれませんが、知っていて損はありません。個人的には勉強になるサイトです。